Près de 1 femme sur 4 a des troubles du périnée comme des incontinences ou de prolapsus génital (Wu et al., 2014). De plus, près de 1 femme sur 7 souffre de douleur du périnée (Mathias et al., 1996). Les troubles du périnée étant mal compris, sont souvent difficiles à identifier et à traiter.

Les cas extrêmes de troubles du périnée peuvent même nécessiter une chirurgie pelvienne. L'intervention chirurgicale est invasive et associée à des risques. Il est donc préférable de maintenir un périnée sain et solide avec un traitement sûr comme Perifit avant qu'il ne soit trop tard.

 

COMMENT FONCTIONNE LE PÉRINÉE ?

 Le périnée est la fronde musculaire qui soutient les principaux organes du bassin, notamment la vessie, les intestins, le vagin et l'utérus. Il a deux fonctions principales :

 

  • Contrôle des sphincters (fermeture): La contraction des muscles du périnée ferme le sphincter urinaire et anal, cela permet ainsi de maintenir la continence. La relaxation des muscles du périnée ouvre les sphincters urinaire et anal, permettant une miction et une défécation volontaires. Cette fonction est très importante pour la santé sexuelle.

 

  • Soutenir les organes du périnée : Les muscles du périnée, les ligaments et les tissus conjonctifs sont essentiels au maintien de la pression intra-abdominale et au soutien des organes pelviens dans la bonne position pour prévenir les prolapsus. Un dysfonctionnement du périnée survient lorsque le périnée est blessé ou affaibli. La grossesse et l'accouchement sont les principaux facteurs de la faiblesse du périnée, ainsi que de l'augmentation du poids et de l'âge. Une mécanique corporelle inadéquate et des difficultés respiratoires peuvent également contribuer à des muscles du périnée non coordonnés, serrés ou faibles. Les troubles du périnée sont associés de manière significative à l'incontinence urinaire, à la réduction de l'excitation sexuelle et à la douleur lors des rapports sexuels (Handa, Cundiff, Chang et Helzlsouer, 2008).

 

COMMENT ÉVITER LES TROUBLES DU PÉRINÉE ?

La solution rapide pour prévenir le dysfonctionnement du périnée consiste à maintenir un périnée solide. Tant que le périnée est fort et que les muscles se contracte correctement, il fonctionnera correctement.

Malheureusement, nous ne sommes pas en mesure de voir une atrophie musculaire du périnée avant que des symptômes apparaissent. Le premier symptôme d'un périnée faible peut être une petite fuite urinaire lorsque vous éternuez ou riez. Cela indique que la fonction de fermeture du périnée ne fonctionne pas aussi bien qu'elle le devrait.

Le périnée doit être renforcé pour améliorer son contrôle du sphincter urinaire et anal. Renforcer le périnée, avec des conseils et des commentaires appropriés, est le meilleur moyen de maintenir la santé pelvienne. 

 

POURQUOI CHOISIR PERIFIT POUR PRÉVENIR LES TROUBLES DU PÉRINÉE ?

Entraîner le périnée avec les exercices de Kegel aide à réduire les symptômes de dysfonctionnement du périnée. Malheureusement, il est difficile de savoir si vous effectuez correctement vos exercices de Kegel ou si votre entraînement renforce effectivement votre périnée. Nous avons créé Perifit pour vous donner un retour instantané sur vos exercices de Kegel pendant que vous jouez à des jeux ludiques avec notre application.

Perifit vous explique exactement comment entraîner votre périnée et fournit des statistiques sur vos progrès. En utilisant Perifit, vous contractez les muscles du périnée avec l’intensité et la durée appropriées pour maintenir la santé du bassin et prévenir les complications futures.

 

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