Entraînement avec Perifit : Peut-elle être bénéfique pour ma vie intime?
Comment la fonction des muscles du périnée est-elle liée à une meilleure satisfaction sexuelle?
Les muscles du périnée sont un ensemble de muscles qui forment un hamac au bas du bassin. Ils s'attachent d'un côté à l'autre (os du bassin à l'os du bassin), et de l'avant à l'arrière (os pubien au coccyx). L'une des principales fonctions du périnée est d'aider à la réponse sexuelle : il contribue à la contraction rythmique de l'orgasme, aide à maintenir le clitoris engorgé lorsqu'il est excité, et doit également s'allonger et s'assouplir pour permettre la pénétration vaginale ou anale. Si ces muscles ne font pas leur travail, les rapports sexuels peuvent être douloureux, moins agréables, provoquer de la peur et contribuer à des sentiments de déconnexion et d'isolement. Les muscles du périnée jouent un rôle important dans une vie sexuelle saine, et il est très important de s'assurer qu'ils fonctionnent correctement !
Le clitoris est la principale source de plaisir sexuel. Il possède deux branches profondes qui entourent le vagin de l'intérieur. Lorsque le périnée est fort et agile, il peut effectuer des contractions bien synchronisées pour stimuler le clitoris pendant la pénétration. Cela encourage le clitoris à s'élargir et à se raffermir (c'est ce qu'on appelle l'érection du clitoris), ce qui permet d'augmenter encore sa stimulation.
Pendant l'orgasme, les muscles de votre périnée se contractent de manière involontaire et rythmique.
Perifit vise à améliorer l'agilité musculaire et à renforcer votre périnée par des contractions volontaires. Les exercices de Kegel se concentrent sur le contrôle, la force et la coordination des muscles du périnée. Le bien-être intime peut s'améliorer lorsque les muscles de notre périnée s'améliorent, ce qui rend les rapports sexuels plus agréables et plus amusants ! Des études montrent que lorsque des changements interviennent dans la fonction des muscles du périnée, notre réponse sexuelle suit le mouvement, qu'elle soit positive ou négative. Pour certaines femmes, il a été démontré que les exercices du périnée, comme les Kegels, améliorent leur satisfaction sexuelle, surtout après avoir eu un bébé.