S'entraîner avec Perifit : Peut-il m'aider à récupérer après l'accouchement?
La grossesse est l'un des voyages les plus beaux, les plus complexes et les plus miraculeux de la vie d'une femme ou d'une personne qui accouche. Pendant 9 mois, notre corps subit tant de changements étonnants. En plus de nos ventres qui grossissent, nos cœurs s'élargissent à jamais pour accueillir nos nouveaux bébés. La grossesse et l'accouchement sont des événements sportifs, qui s'étendent sur une longue période, et parfois notre corps (en particulier notre périnée) a besoin d'un peu d'aide pour récupérer après les changements physiques et les exigences de la naissance d'un bébé.
Rééducation de votre périnée post-partum
Il y a tellement de choses à faire pour aider à la rééducation de votre périnée post-partum ! Il est démontré que la rééducation du périnée et les exercices appropriés du périnée dans le cadre de votre plan de rétablissement post-partum aident à diminuer la douleur, à augmenter la fonction du périnée et à améliorer la santé pelvienne globale. Cela peut aider à prévenir les problèmes futurs de fuites, de prolapsus et de douleur, si vous envisagez d'avoir d'autres enfants ou pendant votre parcours de maternité.
Des exercices et une rééducation appropriés du périnée peuvent soulager la douleur, accélérer le rétablissement et peut-être prévenir d'autres problèmes (comme les fuites d'urine et le prolapsus des organes pelviens) à l'avenir. L'incontinence d'effort (fuite d'urine en riant, en toussant, en éternuant ou en sautant), les fuites intestinales, les douleurs dans le vagin et le périnée, et le prolapsus (lorsque vos organes se trouvent plus bas dans le canal vaginal) peuvent être dus à un dysfonctionnement du périnée, et de nombreuses femmes en souffriront jusqu'à un an après la naissance, voire plus longtemps.
Comment Perifit peut-il aider?
Les exercices de Kegel peuvent être l'un des meilleurs moyens de prévenir, de guérir et de réduire les symptômes de dysfonctionnement des muscles du périnée, mais il est en fait assez difficile de s'assurer que vous les faites correctement et de mesurer votre amélioration. C'est là que Perifit peut vous aider ! Perifit vous donne un retour d'information instantané sur la contraction de votre périnée et rend votre programme amusant ! L'application utilise des jeux pour vous aider à entraîner votre périnée avec succès, et elle vous fournit également des statistiques et des faits en temps réel sur les progrès et l'activité musculaire. Vous n'avez pas besoin de deviner ! Vous pouvez être sûre que vous faites les bons exercices pour vous, que vous maintenez vos gains de force et que vous travaillez à l'amélioration et à la santé de votre périnée.
Nous vous recommandons vivement d'attendre l'approbation de votre professionnel de santé avant d'utiliser Perifit après l'accouchement. Cela se fera généralement lors de votre contrôle de six semaines, qui est le délai moyen avant la guérison du périnée.