L'allaitement au sein est une expérience unique et enrichissante pour de nombreuses mères. Durant cette période, il peut parfois être nécessaire ou utile de tirer son lait. Quelle qu’en soit la raison, tirer son lait peut offrir une aide précieuse. Dans cet article, nous allons explorer les différentes manières de tirer son lait, leurs avantages et inconvénients, ainsi que des conseils pratiques pour conserver le lait maternel de manière sûre et efficace. Vous saurez tout pour tirer votre lait avec facilité !
Pourquoi tirer son lait ?
Vous pouvez décider de tirer votre lait par envie ou par besoin :
- Si vous avez eu un bébé prématuré ;
- Pour avoir des réserves lors de vos absences ;
- Lorsque votre allaitement maternel continue après le congés maternité et qu’il est nécessaire exprimer son lait au travail pour faire du stock;
- Pour que le co-parent puisse participer à l’alimentation de bébé ;
- Pour stimuler la lactation ;
- Si votre sein commence à s’engorger (privilégier une extraction manuelle) ;
- Pour faire un don de lait au lactarium ;
- Pour vous sentir plus à l'aise lors de l'allaitement en public en ayant une réserve de lait à disposition.
Quand faut-il tirer son lait ?
Le moment idéal pour tirer son lait n’existe pas. Tout va dépendre de la fréquence des tétées, de l’âge de votre bébé et de votre organisation.
💡 Le matin, la lactation est généralement plus élevée. La récolte sera donc plus importante.
Vous pouvez tirer votre lait :
- Si votre bébé n’a bu qu’à un sein,
- Lorsque vous avez sauté une tétée,
- Quelques minutes après la fin de la tétée,
- Pendant que votre enfant tète l’autre sein.
Si vous choisissez de récolter le lait à la fin d’une tétée, vous pourrez probablement recueillir un petit volume de lait seulement. C’est normal. Disons que ce sont les restes du repas de bébé !
Tirer son lait et allaiter en même temps peut être une stratégie efficace pour augmenter la production de lait maternel et gérer certaines situations spécifiques. Pour cela, vous devez être sûre que votre bébé aura suffisamment de lait pour sa tétée. Ce choix sera possible lorsque l’allaitement sera installé et que vous connaîtrez bien votre lactation et les besoins de votre enfant.
Pour débuter, tirez votre lait au moment qui sera le plus facile pour vous. Vous adapterez ensuite s’il s’avère que la quantité n’est pas suffisante.
Quelles sont les différentes méthodes pour tirer son lait ?
Il existe différentes méthodes pour recueillir le lait maternel. Faisons un tour des possibilités afin que vous puissiez choisir celle qui sera la plus adaptée à votre besoin.
Exprimer son lait manuellement
Cette méthode est généralement utilisée de manière ponctuelle, notamment durant les premiers jours de vie de l'enfant (pour le colostrum). L'expression manuelle peut également être utile en cas de situation imprévue.
Lorsque le sein est congestionné, que l'enfant éprouve des difficultés à téter et que le risque d'engorgement mammaire est présent, l'expression manuelle permet de libérer le sein. Elle sera ensuite suivie par une tétée normale du bébé.
Avantages :
- Pratique ;
- Peu coûteuse : aucun matériel n’est nécessaire ;
- Peut être utilisée n’importe où, même à l’improviste ;
- Idéale en cas de signes de début d’engorgement, pour extraire une petite quantité de lait.
Inconvénients :
- C’est long ;
- Vous pouvez ressentir quelques douleurs ;
- La quantité de lait recueillie sera minime par rapport aux autres méthodes.
Tire-lait manuel
Comme son nom l'indique, le tire-lait manuel implique d'avoir les mains libres pour son utilisation.
Ce type de tire-lait est particulièrement pratique pour une utilisation occasionnelle. Pour une utilisation plus régulière ou pour stimuler la lactation, il ne constitue pas la solution idéale.
Avantages :
- Financièrement, c’est le plus abordable ;
- Facile à transporter et peu encombrant ;
- Non bruyant.
Inconvénients :
- Effort physique à fournir ;
- Peu efficace par rapport à un tire-lait électrique.
Tire-lait électrique
Le tire-lait électrique est particulièrement pratique pour les mères qui extraient régulièrement leur lait. Il vous fera gagner du temps et sera plus simple d’utilisation.
Certains modèles offrent des réglages avancés, tels que la pression, le rythme d'aspiration et la possibilité de double pompage. Cela améliore le confort d'utilisation.
Avantages :
- Rapidité d’utilisation ;
- Réglages pour gagner en confort ;
- Plus grande quantité de lait recueillie ;
- Possibilité d’utiliser le double pompage, en fonction des appareils ;
- Existe en location (pharmacie, …).
Inconvénients :
- Coût un peu plus élevé ;
- Nécessite généralement un branchement électrique ;
- Un peu bruyant (varie en fonction des modèles)
- Plus encombrant et plus lourd que le tire-lait manuel.
Tire-lait mains-libres
Ce type de tire-lait portable est très apprécié par ses utilisatrices.
Il s'agit d'un tire-lait électrique conçu pour être utilisé même lorsque vos mains sont occupées. Vous pouvez ainsi extraire votre lait tout en continuant vos activités, en toute discrétion. Choisissez bien la taille de téterelles pour plus de confort et d'efficacité.
Si vous souhaitez tirer votre lait sur votre lieu de travail, il sera parfait !
Le tire-lait portable Perifit Pump se distingue par sa discrétion exceptionnelle, son fonctionnement silencieux, et sa puissance équivalente à un tire-lait de qualité hospitalière. Une session d’utilisation dure environ 20 minutes.
Avantages :
- Réglable ;
- Discret ;
- Utilisable en toute situation (mains disponibles, silencieux, pas de fils, …) ;
- Expression du lait facile;
- Programme power pumping;
- Facile à transporter.
Inconvénient :
- Coût plus important qu’un tire-lait manuel.
Coquilles d'allaitement
Les coquilles d'allaitement, également appelées coquilles de recueil de lait, coquillages ou coupelles, sont des dispositifs conçus pour collecter le lait maternel qui s'écoule naturellement du sein. Elles sont placées dans le soutien-gorge lorsque bébé tète un sein, par exemple. Il n’est pas conseillé de les porter en permanence mais plutôt de les avoir à portée de main.
Ce ne sont pas des tire-laits ; toutefois, elles évitent le gaspillage et protègent vos vêtements.
Ces informations vous aideront à savoir quel tire-lait choisir ! Faites le point sur vos besoins et votre utilisation afin de vous décider.
Combien de temps pour tirer son lait ?
Selon la méthode choisie, la durée de recueil peut varier.
Si vous choisissez l’expression manuelle du lait, il faudra compter de 20 à 30 minutes par sein.
Si vous utilisez un tire-lait manuel, le temps sera un peu diminué : entre 15 et 20 minutes par sein.
Si vous préférez un tire-lait électrique, vous gagnerez généralement du temps. La plupart nécessiteront 10 à 15 minutes d’utilisation par sein.
Comment conserver le lait maternel tiré ?
La conservation du lait maternel est essentielle pour garantir sa qualité et la sécurité de l’enfant. Voici quelques conseils pratiques pour conserver le lait maternel.
- Lavez-vous soigneusement les mains avant de manipuler le lait maternel.
- Utilisez des contenants propres, (bouteilles en verre, sachets de congélation spécialement conçus pour le lait maternel, …).
- Étiquetez chaque contenant avec la date et l'heure de l'extraction pour une meilleure gestion des stocks.
- Respectez scrupuleusement la durée de conservation.
💡 Pour éviter le gaspillage, il est recommandé de stocker le lait en petites quantités, environ 60 à 120 ml.
Quelle est la durée de conservation du lait maternel ?
Votre lait pourra être conservé quelques heures ou plusieurs mois en fonction de la méthode choisie.
Conservation à température ambiante
Le lait maternel peut être conservé à température ambiante (19 à 25°C), pendant une durée maximale de 4 heures.
Le lait sera placé dans un endroit propre et à l'abri de la lumière directe du soleil.
Conservation au réfrigérateur
Au frigo (4°C), le lait maternel peut être conservé pendant 4 jours.
Pour plus de sécurité, placez le lait à l'arrière du réfrigérateur, là où la température est la plus constante.
Conservation au congélateur
Congeler votre lait maternel (-18°C) vous permettra de le conserver plus longtemps. Vous pourrez alors l’utiliser dans une période allant de 6 mois (congélateur du réfrigérateur) à 12 mois (congélateur coffre).
💡 Le lait décongelé ne doit pas être recongelé. Ne pas ajouter de lait fraîchement recueilli à un biberon de lait congelé.
N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel (médecin, sage-femme, infirmière ...) pour vous guider. Ils pourront vous conseiller, vous rassurer et vous accompagner dans cette démarche.
Références :
- https://association-des-lactariums-de-france.fr/
- https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/Allaitement_recos.pdf
- https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/allaiter-aujourd-hui-extraits/1563-aa-80-le-materiel-autour-de-lallaitement
- https://www.sfpediatrie.com/sites/www.sfpediatrie.com/files/documents/BrochurePatients/Reco_Lait_maternel.pdf
