LES AVANTAGES DE PERIFIT : AMÉLIOREZ VOTRE BIEN ÊTRE INTIME

Pourquoi le bien-être intime est-il important pour la santé ?

Il est évident que notre rapport à nous-mêmes, à nos partenaires et à nos relations intimes a un impact profond sur nos humeurs. Les liens que nous créons avec ceux qui nous entourent sont si importants et jouent un si grand rôle dans nos vies qu'une étude (qui a duré plus de 40 ans !) a démontré que l'intimité et la façon dont nous nous sentons dans l'intimité est un facteur clé de la santé générale. Notre "bien-être intime" fait référence à la proximité que nous avons avec nos partenaires. L'intimité physique est très directement liée au bien-être sexuel. Ce lien fort et ce sentiment de proximité et d'intimité se répercuteront également sur d'autres aspects de notre vie. Il est si important de s'assurer que notre corps est prêt et disposé à participer, et que nous n'avons pas d'obstacles physiques qui nous empêchent de vivre notre sexualité au mieux.

Quel est le lien entre les muscles du périnée et l'amélioration du bien-être sexuel ?

Les muscles du périnée (ou plancher pelvien) sont un ensemble de muscles qui forment un hamac au bas du bassin. Ils s'attachent d'un côté à l'autre (os du bassin à l'os du bassin), et de l'avant à l'arrière (os pubien au coccyx). L'une des principales fonctions du périnée est d'aider à la réponse sexuelle : il contribue à la contraction rythmique de l'orgasme, aide à maintenir le clitoris engorgé lorsqu'il est excité, et doit également s'allonger et s'assouplir pour permettre la pénétration vaginale ou anale. Si ces muscles ne font pas leur travail, les rapports sexuels peuvent être douloureux, moins agréables, et contribuer à des sentiments de déconnexion et d'isolement. Les muscles du plancher pelvien jouent un rôle important dans une vie sexuelle saine, et il est si important de s'assurer qu'ils fonctionnent correctement !

Perifit renforce votre plancher pelvien

Perifit a été créé pour vous donner un retour d'information instantané sur votre plancher pelvien, pour savoir si vous faites les exercices correctement et comment se déroule votre entraînement. Il s'agit d'une application simple et amusante qui vous donne des informations visuelles sur votre plancher pelvien, sur les progrès que vous faites, et qui vous indique exactement comment entraîner votre périnée. Vous pouvez renforcer votre périnée à la maison, avec des jeux ludiques, et constater des résultats qui font une différence dans votre santé intime globale et votre bien-être sexuel. Arrêtez d'essayer à l'aveugle, et utilisez une solution qui est confortable, facile et ludique. Vous le méritez.

Article rédigé par

Marcy Crouch, kinésithérapeute certifiée (PT, DPT, WCS, Etats-Unis)

Spécialiste en kinésithérapeutie féminine (Board Certified in Women's Health Physical Therapy)

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References:

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