Post-partum : à quoi s'attendre et comment bien le gérer ?
Le post-partum marque une période unique et intense après l’arrivée d’un bébé, où le corps, les émotions et la vie quotidienne se réajustent.
Accouchement par voie basse : le parcours de la préparation à la délivrance
L’accouchement par voie basse (c’est-à-dire la naissance du bébé par les voies naturelles) est un processus qui suscite à la fois joie et appréhensions.
Bouchon muqueux : comment l’identifier, réagir et anticiper l’accouchement ?
En fin de grossesse, la découverte de pertes inhabituelles peut soulever de nombreuses questions.
Comment reconnaître la dilatation du col ? Les signes qui ne trompent pas
La dilatation du col de l’utérus correspond à son ouverture progressive, sous l’effet des contractions et de la pression exercée par le bébé.
Signe accouchement : les alertes qui annoncent le jour J
Un accouchement survient généralement entre la 37e et la 41e semaine d’aménorrhée. En fin de grossesse, le corps se prépare petit à petit à la naissance.
Rééducation du périnée après une césarienne : notre guide
La rééducation du périnée après une césarienne est souvent négligée. Pourtant elle est essentielle pour retrouver une bonne santé pelvienne. Même si vous n’avez pas accouché par voie basse, votre p...
Douleurs périnéales post-partum : quand s'inquiéter et comment récupérer ?
Félicitations, vous voilà parent ! Pourtant, au-delà du bonheur de ces premiers instants, une sensation désagréable vous mène la vie dure.
Le corps après la grossesse : changements et récupération
Notre corps, après la grossesse, a subi de nombreux changements. Parfois, on a du mal à accepter ce qu’il est devenu. Comment retrouver sa silhouette d’avant ? Entre pression sociale et désir de se...
Périnée après l’accouchement : comment en prendre soin ?
L'accouchement est un moment merveilleux, mais il peut affaiblir votre périnée. La rééducation périnéale en post-partum est essentielle pour retrouver une tonicité musculaire intacte. Découvrez ic...
Périnée et grossesse : nos conseils pour en prendre soin
Périnée et grossesse sont intimement liés. Futures et jeunes mamans, on nous en parle souvent. Mais savez-vous vraiment à quoi correspond le plancher pelvien ...
Diastase abdominale : causes, symptômes et solutions
Votre ventre reste gonflé et peu esthétique, même en faisant de l’exercice physique ? Vous êtes fréquemment gêné par des douleurs dorsales ? Et vous avez des fuites urinaires au moindre effort ? Ce...
Préparer son périnée avant l'accouchement
La grossesse est une période de profonds changements pour le corps. Si le ventre s'arrondit pendant que bébé se développe, la région périnéale subit, elle aussi, des modifications importantes. Cet...