Allaiter son bébé, c’est une aventure riche en découvertes. Et bien souvent, les jeunes parents se posent les mêmes questions : quelle quantité de lait maternel un bébé doit-il boire ? Comment savoir s’il a assez mangé ? Ces interrogations sont légitimes, surtout quand c’est votre premier enfant. Dans cet article, vous trouverez des repères fiables pour tout savoir : combien de ml de lait maternel pour un bébé selon son âge, comment observer si ses besoins sont comblés, quelles solutions s’offrent à vous si la production de lait vous semble insuffisante.
Quelle quantité de lait maternel selon l'âge du bébé ?
La quantité de lait consommée évolue très rapidement au cours des premières semaines de vie. Juste après la naissance, le nourrisson prend quelques millilitres à peine de précieux colostrum. Les bienfaits du colostrum sont exceptionnels pour sa croissance et pour ses défenses immunitaires.
Puis, avec la montée laiteuse, la quantité de lait augmente progressivement.
Contrairement à la composition du lait maternisé, la composition du lait maternel évolue en permanence pour correspondre aux besoins nutritionnels de l’enfant. Cette évolution et le développement de bébé entraînent des besoins différents selon l’âge.
Voici un tableau des quantités moyennes de lait maternel en fonction de l’âge du bébé :
| Âge du bébé | Quantité moyenne par jour | Nombre moyen de tétées ou biberons par jour | Quantité moyenne par biberon |
|---|---|---|---|
| Premières 24 heures | 16 à 80 ml | 8 à 12 | 5 à 15 ml |
| De 24 à 48 heures | 40 à 120 ml | 8 à 12 | 10 à 30 ml |
| À partir de 1 semaine | 180 à 600 ml | 8 à 10 | 30 à 90 ml |
| De 1 semaine à 1 mois | 450 à 800 ml | 7 à 8 | 60 à 120 ml |
| 2e et 3e mois | 500 à 900 ml | 6 à 8 | 90 à 150 ml |
| 4e à 6e mois | 850 à 1000 ml | 5 à 7 | 120 à 180 ml |
| 7e à 12e mois | 750 à 850 ml | 3 à 5 (selon diversification) | 120 à 150 ml |
Gardez bien en tête que chaque bébé est unique. Ces chiffres sont des moyennes : votre enfant peut boire un peu plus ou un peu moins selon son appétit, sa croissance ou son rythme de tétées.
Ce tableau peut vous aider à savoir quelle quantité de lait tiré décongeler, par exemple.
Peut-on mesurer la quantité de lait maternel donné à son bébé ?
Si le sein maternel était gradué comme un biberon, il serait facile de savoir ce que le bébé a bu. Ce n’est pas le cas. Lorsque vous allaitez directement, il est donc difficile de connaître la quantité exacte ingérée par votre bébé. Rassurez-vous, il existe des moyens de savoir que votre enfant a suffisamment de quoi se nourrir.
Les possibilités en cas d’utilisation d’un tire-lait
Si vous utilisez un tire-lait pour recueillir votre lait, il devient possible de mesurer précisément les millilitres donnés au biberon. C’est notamment utile en cas de transition allaitement biberon, d’allaitement mixte ou pour allaiter un prématuré ou de faible poids. C’est aussi un moyen de vous rassurer si vous en avez besoin.
Il est préférable de conserver le lait maternel en petites quantités (par exemple 60 à 120 ml) pour éviter le gaspillage. Une fois réchauffé, le lait non consommé ne peut pas être recongelé ni conservé longtemps.
Se fier plutôt aux signes qu’aux millilitres
Plutôt que de chercher à compter chaque ml, fiez-vous aux signes de satiété de votre bébé. Le tableau précédent donne des quantités indicatives. Mais selon l’état de fatigue du bébé, la chaleur, la composition de votre lait à l’instant T, … la quantité nécessaire sera différente. Les signes, eux, ne trompent pas. Vous savez qu’il boit suffisamment de lait quand :
- Il tète avec vigueur puis ralentit.
- Il relâche le sein de lui-même.
- Il semble détendu après la tétée.
- Il mouille bien ses couches (5 à 6 couches bien pleines par jour après la montée de lait).
Petit à petit, vous allez prendre confiance en vous et en votre enfant. Les quantités vont devenir une information secondaire.
Comment savoir si mon bébé boit assez de lait maternel ?
Cette question revient souvent. Là encore, l’observation de votre enfant va vous donner les meilleures indications.
L’allaitement est suffisant si votre bébé montre les signes suivants :
- La prise de poids est régulière.
- Il a des réveils spontanés pour téter.
- Bébé est calme et tonique après les repas.
- Les urines sont claires et abondantes.
- Les selles sont fréquentes les premières semaines, puis plus espacées.
À retenir : Un bébé qui tète souvent n’est pas forcément un bébé qui "manque" de lait. Il peut téter parce qu’il a soif (par exemple, en été), ou besoin de se rassurer.
Est-ce que l’allaitement mixte affecte la quantité de lait maternel produite ?
L’allaitement mixte consiste à alterner tétées au sein et biberons (de lait maternel ou de lait maternisé). Ce mode d’alimentation est parfois nécessaire ou choisi pour plus de souplesse.
Il peut avoir un impact sur la production de lait, surtout les premiers jours après la naissance. En effet, le sein produit du lait en réponse à la stimulation. Moins bébé tète, moins le sein est stimulé, donc la production peut diminuer.
L’allaitement mixte peut décaler la montée de lait par manque de stimulation. Lorsque l’allaitement est bien installé, il aura moins d’impact.
Pour maintenir une lactation correcte lors d’un allaitement mixte :
- Continuez à stimuler le sein même entre deux biberons (à la main ou au tire-lait).
- Privilégiez le double pompage si possible.
- Donnez le biberon après une tétée, et non à la place de la tétée.
Que faire si la quantité de lait maternel produite n’est pas suffisante ?
Plusieurs solutions peuvent être envisagées si vous avez l’impression de ne pas produire assez de lait maternel. Vous pouvez :
- Augmenter la fréquence des tétées ou des tirages.
- Vérifier la bonne prise du sein (position du bébé et succion).
- Stimuler régulièrement avec un tire-lait de qualité ou pratiquer le Power Pumping.
- Vous reposer et bien vous hydrater.
- Demander de l’aide pour la gestion du quotidien et prendre du temps pour vous détendre.
- Consulter une sage-femme ou un autre professionnel de santé pour avoir des conseils.
Il est possible de conserver le lait maternel au réfrigérateur ou au congélateur pour constituer des réserves en avance. Cela peut être utile en cas de baisse passagère de lactation.
Chaque corps est différent. Certaines mères produisent plus (et peuvent même faire un don de lait au lactarium), d’autres moins. Ne ressentez aucune pression par rapport à cela.
Les montées de lait peuvent parfois se faire attendre, surtout après une césarienne. Un épuisement ou une période de stress peuvent aussi influencer la quantité produite. Prenez soin de vous pour réajuster cela et relancer votre lactation.
Il n’existe pas de quantité unique qui conviendrait à tous les bébés. Chaque enfant a son propre rythme, son appétit, et ses besoins évoluent avec l’âge. Le plus important est d’être à l’écoute de ses signes, d’observer son comportement, et de vous faire confiance. Et si le moindre doute persiste, n’hésitez pas à en parler avec votre sage-femme, votre médecin ou une consultante en lactation. Vous n’êtes pas seule dans cette aventure.
Références :
- https://www.inspq.qc.ca/mieux-vivre/alimentation/nourrir-notre-bebe/bebe-boit-il-assez
- https://www.chusj.org/fr/soins-services/A/Allaitement/Du-soutien-durant-l-allaitement/AllaitWeb/L-impression-de-ne-pas-avoir-assez-de-lait/3-Bebe-nourri-de-lait-maternel-exprime
