Les bienfaits de l'orgasme sur la santé sont incroyables ! Non seulement ils procurent une sensation de bien-être, mais ils peuvent aussi vous aider à mieux dormir, améliorer votre immunité, soulager la douleur et même vous faire paraître plus jeune (oh la la !).

Que ce soit en solo ou avec un partenaire, découvrez les 6 raisons pour lesquelles les orgasmes sont essentiels à votre santé.

Améliore la circulation sanguine

Que vous soyez assis à votre bureau ou en voiture pour vous rendre au travail, vous êtes probablement assis.e. Très souvent. Le fait d'être constamment assis.e et de ne pas bouger peut entraîner des déséquilibres musculaires et une diminution de la circulation pelvienne.

Voici comment les orgasmes peuvent vous aider ! Lorsque votre corps a un orgasme, il améliore la circulation vers les organes du périnée, ce qui permet de fournir des nutriments, de favoriser la croissance de tissus sains et même de réguler votre cycle menstruel.

Favorise la relaxation du sommeil

De nos jours, il semble que nous ayons tellement de choses en tête qu'il est parfois presque impossible de fermer les yeux et de s'endormir dans un sommeil agréable. Mais des études montrent que la poussée post-orgasme de l'hormone prolactine vous aide à vous détendre plus rapidement, en calmant votre esprit pour que vous dormiez plus profondément.

Vous aider à paraître plus jeune

L'orgasme : Le secret le mieux gardé de l'industrie de la beauté. Plus sérieusement, comme les orgasmes maintiennent votre tension artérielle basse, ils ralentissent le processus de vieillissement. De plus, ils contribuent à augmenter votre taux d'œstrogènes, ce qui accroît le collagène (l'ingrédient magique qui donne à votre peau son aspect jeune et rebondi).

Réduire la douleur des migraines

Dans certains cas, les orgasmes ont la capacité de soulager un mal de tête. Dans une étude réalisée en 2013, 60 % des participants souffrant de migraine ont déclaré que l'activité sexuelle améliorait réellement la façon dont ils se sentaient après une migraine (cependant, il est important de noter que 33 % ont déclaré qu'une activité sexuelle supplémentaire aggravait réellement leur migraine...).

Les orgasmes éloignent les éruptions cutanées

Non, ce n'est pas seulement votre imagination ! Cette peau rayonnante que vous obtenez après l'amour est due, vous l'avez deviné, à l'orgasme !

L'orgasme libère une substance chimique appelée ocytocine qui réduit le taux de cortisol dans l'organisme. En excès, le cortisol peut augmenter la production de sébum, connu pour obstruer les pores, ce qui entraîne des éruptions et des inflammations.

Soulage la douleur (y compris les douleurs des règles !)

Nous avons déjà expliqué comment l'orgasme peut réduire la douleur causée par la migraine, mais ce n'est pas tout ce que l'orgasme peut faire.

Votre corps peut libérer ses propres analgésiques naturels grâce à la stimulation sexuelle et aux orgasmes. Qui l'eut cru ? En plus de réduire le taux de cortisol, l'ocytocine peut aider à soulager toutes sortes de douleurs, des maux de tête aux crampes menstruelles.

Une bonne leçon à garder en tête : restez en bonne santé et jouissez souvent !

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